في كلمات قليلة
استكشف أهم توجهات العافية وأسلوب الحياة في يونيو، والتي تشمل مفهوم العلاج بالمعنى لمواجهة الإرهاق، وفوائد الانغماس في الماء المثلج لتقوية الجهاز العصبي، بالإضافة إلى أحدث مجموعات ملابس السباحة من سبيدو وحقائب العناية بالبشرة الصيفية العملية.
البحث عن المعنى: ملاذ للسكينة في قلب الريف
في عالمنا المعاصر المليء بالضغوط، أصبح البحث عن مكان للهدوء واستعادة التوازن النفسي حاجة ملحة. يقدم "ماس دي بريشور" (Mas des prêcheurs) في منطقة بروفانس الفرنسية ملاذاً مثالياً، حيث يجمع بين الضيافة الفاخرة ومبادئ "منزل المعنى" (Maison de Sens)، وهي طريقة أسستها إميلي بريان وزوجها خلال فترة الإغلاق. هذا المكان ليس مجرد فندق، بل هو مركز للاستشفاء يركز على العلاج بالمعنى (Logotherapy)، وهو منهج نفسي شهير عالمياً يرى أن إيجاد هدف للحياة وتحقيقه هو شرط أساسي للتوازن النفسي.
توضح إميلي بريان أن "التساؤل عن المعنى يمنحنا الفرصة لفهم ما يحركنا بعمق لبناء مسار يشبهنا". خلال الإقامات الفردية أو الجماعية، يتم تقديم جلسات علاجية متنوعة تشمل التدليك، العلاج الطبيعي، الانعكاس الصوتي، وغيرها، لمساعدة الأفراد على إعادة تحديد معنى حياتهم المهنية أو الشخصية، خاصة في أوقات التحول الكبرى مثل الإرهاق الوظيفي أو الأبوة. يوفر هذا المكان أجواء "الشرنقة" المثالية للتوقف والتأمل.
تحدي البرودة: الانغماس في حمامات الثلج لتعزيز المرونة
أصبح الانغماس في الماء البارد أو حمامات الثلج من أحدث صيحات العافية العالمية لتهدئة الجهاز العصبي وتعزيز المرونة النفسية والجسدية. في باريس، يتم تقديم فصول متخصصة (Masterclass) تبدأ بتمارين تنفس موجهة، تليها بضع دقائق في حوض ماء مثلج تقترب حرارته من الصفر المئوي. هذه التجربة، المستوحاة من تقنيات التنفس والتعرض للبرد، تهدف إلى تجاوز الذات وبناء القدرة على التحمل.
للمشاركة في هذا التحدي، يُنصح بالتحضير الجيد: ملابس دافئة لجلسة التنفس، ومعدة خفيفة، والأهم من ذلك، جرعة من الشجاعة والفضول. هذه الممارسة تعد طريقة فعالة لـ الاسترخاء العميق وتقوية الجسم.
أزياء السباحة: عودة الأناقة الرياضية في صيف 2025
لأولئك الذين يفضلون التميز على شاطئ البحر أو حوض السباحة، أطلقت علامة "سبيدو" (Speedo) مجموعة جديدة من ملابس السباحة التي تعيد إحياء القصات الرياضية الأيقونية من الثمانينات والتسعينات، ولكن بلمسة عصرية لعام 2025. تتميز المجموعة بطبعات ملونة ورسومات جريئة، وقصات فنية تبرز القوام.
تبرز تصاميم مستوحاة من مسلسل "حراس الشاطئ" (Baywatch) باللونين الأحمر والأبيض، بالإضافة إلى خيارات أكثر احترافية مثل البدلة ذات السحاب باللون الأزرق الكهربائي، المصممة على شكل زي رياضي ثلاثي. كما تضمنت المجموعة لون "باربي الوردي" الجريء. هذه المجموعة تمنح الثقة لمن يرتديها، سواء كان ينوي الغوص في الماء المثلج أو مجرد الاستمتاع بأشعة الشمس.
حقيبة الصيف المثالية: حماية وعملية
بالتعاون مع علامة "ميك ماي ليمونيد" (Make My Lemonade)، قدمت علامة العناية بالبشرة "إس في آر" (SVR) حقيبة صيفية ملونة وعملية. تحتوي الحقيبة على أساسيات العناية بالبشرة في الصيف، بما في ذلك واقي الشمس Blur SPF50+ Sun Secure، وماء الشمس SPF50+ Sun Secure، وزيت التنظيف Topialyse.
ما يميز هذه الحقيبة أنها مصممة بخاصية العزل الحراري (isothermal)، مما يضمن الحفاظ على جودة المنتجات وفعاليتها حتى في درجات الحرارة المرتفعة. إنها الطريقة المثالية لتشجيع الجميع على عدم نسيان حماية البشرة من الشمس خلال أيام العطلات.
مفكرة الإجازة: أنشطة صيفية للكبار
لأولئك الذين لا يرغبون في قضاء إجازتهم في "التسمير الغبي"، ظهرت مجموعة من مفكرات الأنشطة المصممة خصيصاً للبالغين. من بينها، كتاب "دفتر الطهي" (Le Cahier de Cuisine) الذي يقدم 96 صفحة من التحديات الطهوية التي تمزج بين مطبخ البيسترو والوصفات العالمية.
ولاستكشاف الجوانب الأخرى، تقدم المعالجة الجنسية شارلين فيرمونت كتاباً يحتوي على أكثر من 150 لعبة وتأملات وكلمات متقاطعة حول مواضيع مثل المتعة، الرغبة، والموافقة. كما تتوفر مجموعات جديدة من كتب التلوين الفنية التي يمكن مشاركتها على إنستغرام، والتي توفر لحظات تأملية مهدئة، مثل "كتاب الرسم" (Livre à peindre) الذي يحتفي بالألوان. هذه الأنشطة تضمن قضاء عطلة صيفية مثرية وممتعة.
