نظرية "دعهم يفعلون": ترند تيك توك الفيروسي من ميل روبنز يُغير حياة الملايين

هل تشعر بالأذى أو عدم الفهم أو الإقصاء من قبل أحبائك؟ ماذا لو كان الحل ببساطة هو أن «تدعهم يفعلون»؟ على تيك توك، تنتشر بسرعة فلسفة التخلي التي شاركتها المدربة الأمريكية ميل روبنز.

كتابها بعنوان «نظرية دعهم يفعلون: توقف عن محاولة التحكم فيما لا يمكن التحكم فيه!»، الذي نُشر في ديسمبر الماضي، سرعان ما تصدر قوائم المبيعات قبل أن يصبح ظاهرة على شبكات التواصل الاجتماعي. تم استخدام الهاشتاج الخاص به ما يقرب من 400 ألف مرة على تيك توك وحده. الكتاب أصبح من الكتب الأكثر مبيعًا في قائمة New York Times.

أشادت العديد من الوسائل الإعلامية الكبرى بالنظرية باعتبارها طريقة قادرة على «تغيير الحياة». ما هو سر هذا النجاح؟ إنها طريقة بسيطة تؤدي إلى حالة ذهنية محررة، تتحدث إلى أولئك الذين غالباً ما يشعرون بالإقصاء أو الأذى من الآخرين. بينما قد يشعر الشباب بالعزلة بسبب شبكات التواصل الاجتماعي، تهدف هذه الطريقة إلى «تهدئة القلق واستعادة شكل من أشكال السلام العاطفي»، كما توضح الكاتبة، التي يتابعها الملايين على إنستغرام. فيديو تقديم المفهوم، الذي نُشر في مايو 2023، انتشر بسرعة. حتى أن بعض مستخدمي الإنترنت قاموا بوشم كلمة «Let Them» على أجسادهم.

تعتمد نظرية «دعهم يفعلون» (Let Them) على فكرة جذرية: التوقف عن محاولة التحكم فيما لا يعتمد علينا، وخاصة تصرفات الآخرين. هل خرج أصدقاؤك بدون دعوتك؟ دعهم يفعلون. هل يرفض شريك حياتك الالتزام؟ فليكن. بمعنى آخر: توقف عن السعي وراء الحصول على الموافقة أو التضمين أو التقدير من الآخرين، تدعو ميل روبنز. «تذكر: ربما يعرفون أشياء نجهلها، أو يأخذون في الاعتبار عوامل ليس لدينا فكرة عنها»، تقول مطمئنة.

ينطبق المفهوم على جميع أنواع المواقف: الزميل الذي استبعدك من اجتماع، الغريب الذي اعترض طريقك في القيادة، الصديقة التي تبقى في علاقة مؤذية رغم محاولاتك لتحذيرها. «لا تضيع طاقتك في محاولة جعل الآخرين يلبون توقعاتك»، تكتب في تعليق على فيديو على تيك توك أصبح فيروسيًا، حيث حصد 2 مليون مشاهدة.

خلف هذه الاستجابة الفورية لـ «دعهم يفعلون» تكمن فائدة حقيقية: التحرر من عبء ذهني لا داعي له. تنصح ميل روبنز بملاحظة الآخرين بدلاً من تفسير تصرفاتهم. «إذا سمحت لهم بفعل ما يريدون، فسوف يُظهرون لك من هم حقًا. وعندئذ يمكنك أن تقرر ما الذي تريد حقًا تحمله في حياتك وما لا تريد»، تشرح بوضوح. بالسماح للجميع بالتصرف بحرية، دون محاولة إعادة تأطير أو التأثير، نكسب الوضوح ونتمكن من اختيار من حولنا بشكل أفضل.

ومع ذلك، تصر ميل روبنز على نقطة هامة: هذه الطريقة ليست عذراً للتقاعس. لكي تنجح طريقة روبنز، يجب تطبيق ركيزتها الثانية: السماح لنفسك بفعل ما تريد. صحيح أننا لا نستطيع التحكم في الآخرين، لكننا نملك القدرة على التحكم في أنفسنا. التوقف عن محاربة عدم الرضا عن الذات يسمح بالتحرر من القلق، وعدم التركيز على الآخرين بل على الذات، ومواجهة المخاوف الملموسة أخيرًا. تتطرق الكاتبة بشكل خاص إلى سلوكيات الغيرة أو التملك. هل هي مبررة حقًا، أم أنها تنبع بالأحرى من نقص الثقة بالنفس؟ «دعهم يفعلون»، تجيب مرة أخرى: الهوس لا يحل شيئًا. أما بالنسبة للسائق الذي اعترض طريقنا، فنحن لسنا مسؤولين عن سلوكه، لكننا نختار سلوكنا: عدم الصراخ أو القيام بإشارات غير لائقة. «دعهم يفعلون» يعمل فقط إذا طبقنا أيضًا مبدأ «دعني أفعل».

تنتشر مقاطع الفيديو التي تشجع على «نظرية دعهم يفعلون» بشكل كبير في مجتمعات الإنترنت، ويرى كل مستخدم في هذا النهج وسيلة للتحرر. «الأمر خطير، يجب أن نتحدث: ليلة أمس صادفت فيديو على تيك توك للمدربة الأمريكية ميل روبنز تتحدث عن 'نظرية دعهم يفعلون'، وكان لزاماً علي مشاركتها معكم، لأنني أؤكد لكم أنكم إذا فكرتم بهذه الطريقة، فسوف تغير حياتكم»، تقول إحدى المستخدمات واسمها علياء، والتي يتابعها مئات الآلاف. كما ظهرت انتقادات، حيث ندد البعض بأنها مجرد إعادة تسمية للفلسفة الرواقية (الستويكية)، أو فكرة بديهية جداً لا تستحق كتاباً كاملاً. وينتقد آخرون ميل روبنز لعدم إشارتها إلى الشاعرة كاسي بي. فيليبس، التي انتشرت قصيدتها «Let Them» بشكل فيروسي سابقاً. تنفي ميل روبنز هذه الاتهامات، مؤكدة أن لديها إشارات متعددة ومصادر إلهام متنوعة.

ومع ذلك، تحذر الكاتبة من أن نظرية «دعهم يفعلون» لا تدعو إلى التقاعس ولا تعفي بأي حال من الأحوال من وضع الحدود. لا ينطبق المفهوم في مواجهة السلوكيات الخطيرة أو الاعتداءات. في هذه الحالات، تقول، يجب التدخل، أو حتى الابتعاد. ما تقترحه روبنز، بشكل أساسي، هو التوقف عن التشبث بسلوكيات الآخرين - والتركيز بشكل أفضل على الذات.