ضباب الدماغ: العرض الشائع الذي يربك النساء في الأربعينيات ويرتبط بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث

مشاكل في الذاكرة، أفكار مشوشة، صعوبة في التركيز... هذه الظاهرة لها اسم: ضباب الدماغ. إنها حالة شائعة تحدث خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث. سنشرح لكم هذه الظاهرة التي ليست قدراً محتوماً.

قد يبدأ الصباح بشكل طبيعي، وفجأة تشعرين بأنك لا تعرفين من أين تبدئين، الكلمات لا تأتي إلى ذهنك بسهولة، تبحثين عن نظاراتك وهي على رأسك، وتشعرين كأن عقلك مغطى بالقطن. في سن الأربعين، تعاني العديد من النساء من هذه الأعراض دون أن يعرفن تسميتها.

يصف الأطباء هذه الأعراض بأنها 'شكاوى معرفية متنوعة'. يوضح الدكتور غابرييل أندريه، طبيب النساء ونائب رئيس مجموعة دراسة انقطاع الطمث: 'هناك صعوبة في تذكر الكلمات والأرقام أو مكان المفاتيح. يصبح من الصعب تتبع مسار الأفكار، ونسيان المواعيد. إنها مجموعة من التغييرات المعرفية التي تسبب إزعاجاً كبيراً…'

ظاهرة ضباب الدماغ هي حالة حقيقية مرتبطة بالتغيرات الهرمونية في جسم المرأة في الفترة التي تسبق انقطاع الطمث. من المهم معرفة ذلك لفهم سبب هذه التغييرات وعدم الشعور بأنك 'تفقدين عقلك'، بل للبحث عن طرق لتخفيف الأعراض.