في كلمات قليلة
القلب عضو حيوي يتطلب رعاية مستمرة. أمراض القلب والأوعية الدموية تمثل تهديداً خطيراً، والوقاية اليومية ضرورية للغاية لمنعها. تعرف على أهمية الحفاظ على صحة قلبك وتقليل المخاطر.
قلبنا عضو مدهش، بحجم قبضة اليد ويقع في الصدر. ينبض بلا توقف حوالي 70 إلى 90 مرة في الدقيقة، ضاخاً الدم ليضمن حصول الجسم كله على العناصر الغذائية الضرورية. الحفاظ على **صحة القلب** طوال حياتنا يتطلب جهداً واعياً و**الوقاية من أمراض القلب** بشكل يومي.
قائمة أعداء نظامنا الوعائي طويلة جداً. إن ما نفعله يومياً لحماية هذه "المضخة" الحيوية في الجسم أمر ضروري للغاية. من المهم التذكر أن **أمراض القلب والأوعية الدموية** هي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة عالمياً، وتصيب كلاً من الرجال والنساء. بعض الخبراء، مثل الدكتورة إيمانويل بيرثيلوت، وهي **طبيبة قلب**، تؤكد أن الجهاز الوعائي لدى النساء قد يكون أكثر هشاشة.
على الرغم من أن "القواعد الذهبية" التفصيلية للحفاظ على **صحة القلب** قد تختلف، إلا أن التوصية العامة من جميع المتخصصين هي الانتباه إلى قلبك كل يوم، واعتماد **نمط حياة صحي** وتجنب العادات الضارة لتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض.
