حب، صحة، عمل... ماذا تخبئ لك النجوم غداً؟ اكتشف توقعات برجك ليوم الأربعاء 25 يونيو 2025.

برج الجوزاء

تساعدك السماء على استعادة نشاطك في المجال المهني. تعود روح المبادرة لديك وتشرع في أشياء جديدة، خاصة مشروع كنت تفكر فيه منذ فترة طويلة. تستعيد حماسك وتتخذ الخطوات اللازمة دون تأخير. من المرجح أن يجلب لك مزاجك الجيد ودبلوماسيتك تعاونات ستكون مفيدة للغاية.

برج الثور

حب، صحة، عمل... ماذا تخبئ لك النجوم غداً؟ اكتشف توقعات برجك ليوم الثلاثاء 1 يوليو 2025.

برج الحمل

اليوم ممتاز على الصعيد المهني. ستتمكن من إنجاز حتى أعقد الملفات بسهولة. جهودك ستكون محل تقدير من زملائك، وقد يكافئك رؤساؤك بترقية أو زيادة في الراتب. حان الوقت لاغتنام هذه الفرصة. أما الباحثون عن عمل، فقد يحصلون على مقابلة عمل بسهولة. تجرأ وأبرز مهاراتك.

برج الجوزاء

اكتشف توقعات الأبراج ليوم الجمعة 27 يونيو 2025 في الحب والصحة والعمل.

برج الحمل

عدم إعطاء أهمية كبيرة للمشاكل الصغيرة التي تمر بها علاقتك العاطفية سيساعدك على عدم إغفال الجوانب الجيدة والجميلة في علاقتكما. قم بتسوية الأمور عندما يكون ذلك ممكنًا، ولكن لا تجعلها محور تركيزك. إذا كنت أعزب، فقد يأسرك لقاء جديد محتمل. استغل الفرصة، فهذا الشخص لا يحمل لك إلا النوايا الطيبة، وقد يؤدي ذلك إلى علاقة جدية.

في ظل الأزمة التي يمر بها قطاع النبيذ في بوردو، تبرز فرصة ذهبية لعشاق النبيذ والمستهلكين. ففي الوقت الذي تشهد فيه الأسعار انخفاضًا ملحوظًا، لا تزال جودة الإنتاج تحافظ على مستوياتها العالية، بل إنها تتجه نحو التحسن في بعض المزارع التي تتبنى تقنيات حديثة في التعتيق ودقة أكبر في زراعة الكروم.

يقدم موسم 2024 فرصة لا مثيل لها للحصول على نبيذ فاخر بأسعار معقولة. لم يعد شراء النبيذ الفاخر حكرًا على الأثرياء، وهذا ما تثبته قائمة مختارة بعناية تضم 20 نوعًا من النبيذ، لا يتجاوز سعر أي منها 25 يورو، وجميعها حاصلة على تقييمات تتجاوز 90/100.

من منا لم يقع في إغراء تصوير وجبته في عام 2025؟ أصبحت هذه العادة، التي لم تكن موجودة قبل ظهور وسائل التواصل الاجتماعي، جزءاً لا يتجزأ من حياتنا. في غضون سنوات قليلة، غيرت المنصات الرقمية علاقتنا بالطعام بشكل جذري، بدءاً من شكل الطبق الذي يجب أن يكون جذاباً وملوناً، وصولاً إلى الوصفات نفسها التي أصبحت أكثر إلهاماً وابتكاراً وصحية. أصبحت المحتويات عبر الإنترنت تملي إلى حد كبير فنون المائدة لدينا.

أصبحت النصائح الغذائية منتشرة في كل مكان، خاصة على وسائل التواصل الاجتماعي، مما يجعل من الصعب التمييز بين الخبير الحقيقي والمدعي. قصة سيدة في الستين من عمرها، عانت من سوء تغذية حاد وهشاشة عظام متقدمة، تسلط الضوء على هذه المخاطر. فقد كانت تتابع مع "خبيرة تغذية" غير مؤهلة لسنوات، والتي لم تكتفِ بتقديم توصيات كارثية، بل كانت تبيعها مكملات غذائية خاصة بها. وفي النهاية، أنقذها طبيب بتوجيهها إلى أخصائية تغذية معتمدة.

هل استهلاك اللحوم الحمراء ضار بالصحة؟ فيما يتعلق باللحوم المصنعة والنقانق، فإن الإجابة حاسمة: نعم، هذه المنتجات ضارة. لكن عندما يتعلق الأمر بشرائح اللحم أو القطع الأخرى، تبدو الإجابة أكثر دقة، ولا تزال الكميات الموصى بها موضع نقاش. منذ الثمانينيات، تكاثرت الدراسات، بعضها يخلص إلى ضررها، والبعض الآخر يطمئننا. يبدو من الصعب رؤية الأمور بوضوح. وذلك لسبب وجيه. بعد مراجعة جميع المؤلفات العلمية حول هذا الموضوع، أظهر باحثون إسبان أن الإجابة تعتمد في الغالب على... من موّل هذه المنشورات. كتب مؤلفو هذا التحقيق الذي نُشر في مايو: "عندما تدعم الصناعة البحث، تظهر اللحوم على أنها مفيدة.

كشفت باحثة بارزة في مجال علم الأوبئة الغذائية، والتي كرست حياتها المهنية لدراسة العلاقة بين النظام الغذائي والصحة، عن استراتيجيتها الشخصية للتغذية السليمة. تقدم هذه الخبيرة، التي تستند توصياتها إلى تحليل بيانات ضخمة لمئات الآلاف من الأشخاص، رؤى عملية حول كيفية تطبيق مبادئ الأكل الصحي في خضم متطلبات الحياة اليومية المزدحمة.

المصعد ممتلئ. تحاول تفادي الزحام بالصعود مبكرًا أو متأخرًا، لكن المشكلة تظل قائمة: عليك أن تجد لنفسك مكانًا بين شخصين، وتتأكد بحركة بهلوانية أن زر الطابق الذي تعمل فيه قد تم ضغطه، ثم تنتظر. أحيانًا، يقتحم شخص متأخر الأبواب، مما يزيد من تقارب الأجساد وتتجهم الوجوه، ويستنزف ما تبقى من صبرك قبل أن تبدأ الرحلة القصيرة والمؤرقة.

يبدو الوقت طويلًا بشكل لا يصدق في هذا الجمود، حيث تشعر بأنفاس الآخرين، وتلاحظ من يبحث عن تواصل بصري ومن يتجنبه بحذر. لكن، ما هو مصدر هذا الشعور المستمر بالضيق في مكان نستخدمه يوميًا؟

كيف يجب أن نأكل لنحافظ على صحتنا؟ على الأرجح، عكس نظامنا الغذائي الغربي الغني بالسكريات واللحوم والفقير بالألياف. نحن نأكل بشكل سيء، ولكن اللوم لا يقع علينا وحدنا. فالأسباب متعددة، بدءًا من الإعلانات التي تشجع على استهلاك الوجبات السريعة، وصولًا إلى وتيرة حياتنا المتسارعة وتقاعس السلطات. توضح إيرين مارغاريتيس، نائبة مدير تقييم المخاطر في الوكالة الوطنية الفرنسية لسلامة الأغذية والبيئة والعمل (Anses): "عندما تدخل إلى سوبر ماركت، تحتاج إلى إرادة حديدية لتجنب كل ما يمكن أن يضر بصحتك".