لطالما كان سن الستين محطة للتأمل وإعادة تقييم الأولويات، خاصة فيما يتعلق بالصحة واللياقة البدنية. ندعو قراءنا الكرام الذين تجاوزوا هذا العمر واتخذوا قراراً حاسماً باستعادة زمام المبادرة في العناية بأجسامهم وصحتهم، لمشاركتنا قصصهم الملهمة.

سواء كنتم متزوجين، مطلقين، متقاعدين أو لا تزالون في سوق العمل، قد تكونون قد قررتم فجأة أن تعيشوا بطريقة مختلفة. ربما بدأتم بإجراء فحص طبي شامل، أو استشرتم مدرباً شخصياً، أو أعدتم النظر في نظامكم الغذائي بالكامل، أو عدتم إلى ممارسة النشاط البدني بانتظام. لقد أصبح الرياضة والنوم الصحي محاور أساسية في روتينكم اليومي.

ما هو الدافع وراء هذا التحول؟ هل كان حدثاً معيناً مثل التقاعد، الشعور المستمر بالإرهاق، آلام مزمنة، أو ربما الخوف من التقدم في السن؟ هل كان قراراً شخصياً بحتاً، أم شارككم فيه شريك حياتكم أو أصدقاؤكم؟

قد تكونون اكتشفتم حساسية غذائية معينة، أو شعوراً ملحاً بالحاجة إلى الحركة، أو ببساطة رغبة في استعادة طاقة وحيوية جديدة. نحن مهتمون بمعرفة ما الذي دفعكم إلى هذا التغيير الآن تحديداً.

شاركوا معنا تجربتكم. ما هي التغييرات التي تلاحظونها اليوم؟ هل تحسنت لياقتكم البدنية، ارتفعت معنوياتكم، وهل تغيرت نظرتكم إلى العمر والشيخوخة؟ ستساهم قصصكم في إثراء مقالاتنا المستقبلية حول موضوع الصحة بعد الستين والشيخوخة النشطة، وستلهم الكثيرين لاتخاذ خطوات مماثلة.