في كلمات قليلة
يتناول المقال التجارب الشخصية لأفراد يعانون من الأرق المزمن، وخاصة فيما يتعلق بانقطاع الطمث، مع تسليط الضوء على تأثير ذلك على حياتهم اليومية.
«انقطاع الطمث رائع، إنه تحول في الجسم لا يخبرك به أحد مسبقًا، بالإضافة إلى أنه يسبب لك الاستيقاظ كل ليلة»، تسخر كلوي* في مرح ظاهري يخفي عمقًا أكبر. ست سنوات لم تنعم فيها هذه المصورة البالغة من العمر 58 عامًا بليلة نوم كاملة. وتوضح هذه المرأة ذات الطبيعة الإيجابية ولكنها سئمت من الاضطرار إلى تحمل هذه الآثار الجانبية: «أنام ولكنني أضطر إلى الاستيقاظ مرة أو مرتين على الأقل عندما تصبح الهبات الساخنة لا تطاق». نتيجة للاضطرابات الهرمونية المرتبطة بانقطاع الطمث، لم يعد جسدها ينظم درجة حرارته المنخفضة كما ينبغي للنوم. في منتصف دورة نومها، بين الساعة 3 و 4 صباحًا، يسخن مما يسبب مرحلة استيقاظ غير مرغوب فيها، من 20 دقيقة إلى ساعة...
