الفئة:
رشاقة واسترخاء
في كلمات قليلة
توجد العديد من المفاهيم الخاطئة حول رياضة الجري والتي قد تثبط عزيمة البعض، لكن طبيبة رياضية تسعى لتصحيح هذه المفاهيم.
الخرافات الشائعة حول رياضة الجري
إذا كنت تفكر في ممارسة رياضة الجري، سواء لتجربة نشاط بدني جديد، أو البدء في ممارسة الرياضة، أو الاستعداد لسباق مستقبلي، فإن بعض الخرافات الشائعة قد تعيقك أو تضر بممارستك.
لتجنب ذلك، تسرد لنا الطبيبة الرياضية فيكتوريا تشايكوفسكي بعض المفاهيم الخاطئة الأكثر شيوعًا حول رياضة الجري.
