في كلمات قليلة
قصة امرأة واجهت ردود فعل جسدية حادة تجاه الكحول بعد سن الخمسين، تبين أنها مرتبطة بانقطاع الطمث. التوقف الإجباري عن الشرب، رغم الضغط الاجتماعي، أدى إلى تحسن صحتها وإيجاد توازن جديد في حياتها.
«في ذلك المساء، بعد شرب كأس من النبيذ الأبيض، أتذكر أنني شعرت بصداع نصفي لا يُحتمل تقريبًا، ووخز في الرقبة، ورغبة مفاجئة في التقيؤ»، هكذا تروي إليزابيث البالغة من العمر 52 عامًا تجربتها.
هذه القصة تسلط الضوء على كيفية تأثير التغيرات الجسدية مع التقدم في العمر، وخاصة بالنسبة للنساء، على القدرة على تحمل بعض المواد مثل الكحول. في مرحلة تتزايد فيها التساؤلات حول علاقتنا بالعادات المختلفة، تصبح قصص من اضطروا إلى التوقف أو التغيير ذات أهمية خاصة.
الهبات الساخنة، الصداع، خفقان القلب، التعرق الليلي... هذه الأعراض شائعة بين النساء اللواتي بلغن سن انقطاع الطمث ( menopause)، والذي يحدث عادة بين سن 45 و 55 عامًا. يمكن أن تزداد حدة هذه الأعراض بسبب عوامل مختلفة، من بينها استهلاك الكحول، حتى بكميات معقولة.
هذا ما حدث لإليزابيث، مديرة كاستينج تبلغ من العمر 52 عامًا في ليون. تتذكر قائلة: «توقفت عن شرب الكحول في سن الخمسين، ليس عن اقتناع، بل لأن جسدي أجبرني على ذلك. كنت أعاني بالفعل منذ عدة سنوات من العلامات الأولى لانقطاع الطمث: زيادة الوزن، تقلبات المزاج، التعب... كان من الصعب عليّ التعامل معها، خاصة أنني أعمل في بيئة حيث المظهر الجسدي ومقاومة الإجهاد لهما أهمية قصوى، والمنافسة بين النساء شديدة».
تعترف إليزابيث بأن استهلاكها للكحول كان حتى ذلك الحين «اجتماعيًا» في الغالب، مع بعض كؤوس الشمبانيا في المناسبات الخاصة، وكأس أو اثنين في المساء أثناء العشاء، وكمية أكبر قليلاً في بعض عطلات نهاية الأسبوع. لم يخطر ببالها أبدًا أن جسدها سيصدر فجأة صافرة النهاية.
تقول مازحة: «بدأ كل شيء بينما كنت في برلين لحضور مهرجان. كنت قد مررت بفترة إجهاد شديد، بين التحضير للحدث والإعلان عن إصابة والدي بالسرطان. في ذلك المساء، بعد شرب كأس من النبيذ الأبيض، أتذكر أنني شعرت بصداع نصفي لا يُحتمل تقريبًا، ووخز في الرقبة، ورغبة مفاجئة في التقيؤ. في تلك اللحظة، نسبت كل شيء إلى جودة النبيذ الألماني الرديئة».
عند عودتها إلى فرنسا، قررت أخذ إجازة لمدة أسبوع لدى أختها، مفضلة تبني استراتيجية إخفاء الرأس في الرمال بدلاً من استشارة طبيب. تعتذر قائلة: «في تلك الفترة، كنت أرافق والدي في جميع مواعيده بالمستشفى، وكنت أكره الأطباء. كنت أعتقد أن الأمر بسبب الإجهاد والإرهاق الشديد. كنت بعيدة كل البعد عن تخيل أن جسدي كان يقول لي توقفي، واستغرق مني بعض الوقت لربط الأمر بالكحول».
في الأشهر التي تلت هذه «الأزمة» الأولى، فضلت الإنكار، لعدم تحمل فكرة إعادة النظر في نمط حياتها. «كنت أشعر بالفعل أن قدوم انقطاع الطمث يسرق مني جزءًا من أنوثتي، ولأني كنت مشهورة بحبي للحياة والمرح، لم أتخيل نفسي أقضي أمسيات كاملة أشرب الماء الفوار! خاصة أن في بيئتي، رفض شرب كأس يكاد يُعتبر إهانة».
استمرت في الشرب، كرد فعل اجتماعي بقدر ما هو عادة شخصية. «لكن مع أدنى كأس، يتكرر الأمر. أولاً، صداع وغثيان فوري، بينما في السابق كان الأمر يتطلب عدة كؤوس لأشعر بأي ثقل. ثم شعور بالحرارة الشديدة، خانق تقريبًا، يغزوني منذ بداية المساء. كنت أستيقظ في الليل غارقة في العرق، وقلبي ينبض بسرعة جنونية».
لم يلاحظ أحد في محيطها أي شيء. لكن ذات يوم، في منتصف غداء عمل مع مخرجة، اضطرت إلى مغادرة الطاولة بعد شرب كأس واحد فقط. «كانت ساقاي ترتجفان، وكان لدي صعوبة في تثبيت نظري. كان الشعور بالخجل شديدًا لدرجة أنني تجنبت أي مناسبات مهنية تتضمن الكحول لعدة أسابيع. في مساء نفس اليوم، تحدثت عن الأمر لزوجي الذي سخر مني بلطف».
اضطرت للانتظار حتى أول استشارة لدى طبيب عائلتها ليتم تشخيص الحالة: حساسية مفاجئة وشديدة تجاه الكحول، يُحتمل أنها ناجمة عن الاضطرابات الهرمونية المرتبطة بانقطاع الطمث. «عملية الأيض لدي، التي كانت تتعامل مع الكحول دون صعوبة، لم تعد قادرة على معالجته بشكل صحيح. الكبد، الذي تباطأ بسبب التقلبات الهرمونية، كان يتفاعل بشكل مفرط. أي جرعة بسيطة كانت كافية لإحداث رد فعل التهابي فوري: هبات ساخنة، تسرع في ضربات القلب، اضطرابات هضمية. وجدت نفسي أمام واقع صعب القبول: لم أعد أستطيع الشرب، حتى باعتدال. كان ذلك بمثابة صدمة».
بالإضافة إلى الحرج الاجتماعي، كان التأثير على حياتها اليومية حقيقيًا وواضحًا. «أتذكر عيد ميلاد حيث أصروا على أن أتذوق «كأسًا واحدًا فقط» من الشمبانيا. أمسية مع الأصدقاء حيث أثار رفضي تعليقات مثل: «هيا، لا تكوني مملة!» عشاء حيث، عند رفع الكأس للشرب، اضطررت لرفع كأس الماء الفوار تحت نظرات القلق من الفريق. بسرعة كافية، شعرت بأنني مستبعدة: بعض الدعوات تباعدت، كما لو أن امتناعي أصبح علامة على أن «عمري لم يعد يسمح بذلك»، تعترف بذلك بغصة في حلقها.
«في الأشهر الأولى، شعرت وكأنني فقدت جزءًا من نفسي. كان الكحول دائمًا جزءًا أساسيًا من حياتي كبالغة: النبيذ الذي اكتشفته في السفر، الأمسيات التي أقضيها في الحديث حول زجاجة، الأمسيات العفوية. كل هذا تلاشى فجأة، واستغرق مني وقتًا للعثور على نقاط مرجعية جديدة».
مع مرور الأشهر، تمكنت مع ذلك من إيجاد توازن جديد، بل وبدأت تعتبر هذه «المشكلة» فرصة لإدارة فترة انقطاع الطمث بشكل أفضل. «أصبحت لياليّ أعمق، واستيقاظي أكثر هدوءًا. مستوى التعب لدي انخفض أيضًا. وعلى عكس التوقعات، اكتسبت أيضًا حرية أكبر: يمكنني مغادرة أي مناسبة عندما أرغب في ذلك، دون أن أكون محاصرة بالابتهاج الجماعي. عندما أرى كأس نبيذ على الطاولة، أشعر بحنان تجاه المرأة التي كنت عليها، لكنني لا أشعر بالحرمان أو الحسد. لقد علمني انقطاع الطمث أن أستمع إلى ما يقوله جسدي، حتى عندما لم أكن أرغب في سماعه على الإطلاق».
