رفاهية

يقضي 4 من كل 10 فرنسيين في المتوسط أكثر من ثلاث ساعات يوميًا أمام الشاشات، سواء للتمرير أو النقر أو السحب، وفقًا لـمقياس الرقمية لعام 2025. تبدو هذه العادة غير ضارة، لكنها قد تؤثر بشكل كبير على صحة أعيننا.

نود أن نعتقد أن اختيار مصل جيد وممارسة اليوجا أسبوعيًا كافٍ لضمان شيخوخة هادئة وسلسة. لكن الواقع مختلف. تقل فرصنا في عبور العقود القادمة بـصحة جيدة بشكل كبير بسبب بعض الإيماءات أو السلوكيات اليومية التي يكمن تأثيرها السلبي دون علمنا. من خلال ما نأكله على عجل، على سبيل المثال، في ما لا نفعله، أو في ما نؤجله إلى الغد.

مع اقتراب موعد تصوير الموسم السابع من المسلسل البوليسي «تروبيك كريمينال» (Tropiques Criminels)، تستعد الممثلة سونيا رولان، التي تلعب دور البطولة، بجدية بدنيًا. نشرت ملكة جمال فرنسا السابقة، التي تجسد شخصية القائدة سانت روز منذ عام 2019، مقطع فيديو لروتينها الرياضي على حسابها في إنستغرام يوم الأحد 30 مارس.

« هو الذهاب إلى مكتبي المطل على الشاطئ في لا سين سور مير، ومراقبة الصيادين… »

بقلم: مصطفى رودينكو — سيرجي - محلل اقتصادي.

«تخيل منحدرًا جبليًا وعرًا، وأفضل المتزلجات والمتزلجات على الجليد في العالم يستعدن للانطلاق، فتحبس أنفاسك وتضم أصابعك أملًا.» <br>«هذه هي المكونات الأساسية لنهائي مثير من جولة التزلج الحر العالمية (Freeride World Tour)، وهي حلبة التزلج خارج المسارات المخصصة حيث يتنافس رياضيون دوليون.» <br>«أضف إلى ذلك ما لن تظهره أي لقطات فيديو: ساعات من العمل الشاق والتفاني من أجل دقائق قليلة من الهبوط.»

في عالم غالبًا ما تختزل فيه الصحة