تُعد مرحلة منتصف العمر نقطة تحول حرجة، حيث يبدأ الكثيرون في إعادة تقييم مسار حياتهم. وتلاحظ الأخصائية النفسية السريرية، مونيك دي كيرماديك، ظاهرة مقلقة: العديد من المرضى الذين حققوا نجاحات مهنية…

كشف استطلاع رأي حديث عن أزمة اجتماعية ونفسية صامتة تواجه الأمهات الجدد، حيث أشار إلى أن 67% من الأمهات الشابات يشعرن بالوحدة والعزلة الشديدة في الأسابيع والأشهر التي تلي ولادة أطفالهن. هذه النتائج…

إن إتقان فن قول "لا" هو مهارة لا يجيدها الكثيرون، وغالباً ما يكون صعباً. مع اقتراب عطلة نهاية الأسبوع، يسيطر علينا أحياناً شعور طاغٍ بالرغبة في إغلاق الستائر وإطفاء الهاتف وعدم التفكير في أي شيء…

تُعتبر الغدة الدرقية بمثابة "قائد الأوركسترا" في جسم الإنسان. هذه الغدة الصماء، التي تقع في الجزء الأمامي من الرقبة وتأخذ شكل الفراشة، مسؤولة عن إفراز هرمونات حيوية، أهمها ثلاثي يود الثيرونين (T3…

يُعد بيير يوفانوفيتش، المهندس المعماري والمصمم الداخلي الفرنسي، أحد الأسماء البارزة التي أعادت تعريف مفهوم الفخامة المعاصرة. بأسلوبه الانتقائي المميز، الذي يوازن ببراعة بين الخطوط المعمارية…

قد يبدو خلط مناشف الحمام مع الملابس في غسالة واحدة أمراً عملياً ويوفر الوقت والطاقة، لكن خبراء النظافة والتعقيم يحذرون بشدة من هذه الممارسة. الدكتورة غايل غرويل، المتخصصة في علم الأحياء الدقيقة،…

مع حلول فصل الصيف وبدء موجات الحر، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم هدفاً يومياً بالغ الأهمية. لا يقتصر الترطيب على شرب الماء فحسب، بل يلعب الغذاء دوراً حيوياً؛ حيث يؤكد خبراء التغذية…

تصدرت نجمات مسلسل "الجنس والمدينة" (Sex and the City) الشهيرات، سارة جيسيكا باركر، سينثيا نيكسون، وكريستين ديفيس، عناوين الأخبار مجدداً بعد ظهورهن في برنامج "C à vous" الفرنسي، وذلك بمناسبة إطلاق…

تعد حمية باليو (Paleo Diet) بإنقاص الوزن واستعادة الصحة من خلال تناول الطعام كما كان يفعل أسلافنا في عصور ما قبل التاريخ. لكن في الوقت الذي يتخلى فيه بعض أشهر مؤيديها، مثل الممثلة…

يسعى الكثيرون إلى التخلص من الانزعاج الهضمي، مثل الانتفاخ وآلام البطن، لكنهم قد يسلكون مسارات خاطئة تضر بصحة أمعائهم. في هذا السياق، قام الدكتور جوليان سكانزي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، بتعداد…