في كلمات قليلة
المشروبات الغازية هي العدو الأول لمينا الأسنان، حيث أكدت طبيبة أسنان أن الكوكا كولا تحديداً تسبب تآكلاً لا رجعة فيه بسبب محتواها العالي من الحمض والسكر. تنصح الطبيبة بتأخير تنظيف الأسنان لمدة 15-20 دقيقة بعد تناول هذه المشروبات.
تتسبب العديد من الأطعمة والمشروبات التي نتناولها يوميًا في إحداث تغييرات سلبية على مينا الأسنان، وهي الطبقة الخارجية الواقية. وعلى الرغم من السمعة السيئة التي تلاحق الشاي والقهوة فيما يتعلق بتصبغ الأسنان، إلا أن هناك مشروباً آخر أكثر شيوعاً وأشد فتكاً بصحة الفم والأسنان.
تنقسم المواد الضارة إلى تلك التي تسبب التصبغ مثل التوت والشمندر والخل البلسمي وصلصة الصويا، وإلى تلك التي تدمر المينا بشكل مباشر، وهي الأطعمة والمشروبات السكرية والحمضية. ومن بين هذه الأخيرة، يبرز مشروب واحد باعتباره الأكثر خطورة.
تؤكد الدكتورة ماري كريتون، طبيبة الأسنان، أن "المشروب الأكثر تدميراً هو الكوكا كولا". وتضيف أنه يكفي مشاهدة مقاطع الفيديو التي توضح القوة الكاشطة لهذا النوع من المشروبات الغازية لتصور ما يحدث داخل الفم. ويكمن الخطر في أن السكر والحمض يسببان إزالة المعادن (Demineralization) من المينا، مما يجعلها غير قادرة على حماية الجزء الداخلي من السن. هذا الضعف الناتج يعزز ظهور تسوس الأسنان بشكل كبير.
كما حذرت الطبيبة من الحيل الشائعة على الإنترنت لتبييض الأسنان، مثل استخدام مزيج من عصير الليمون والملح الخشن يليه تنظيف مكثف بالفرشاة. وشددت على أن "هذه الوصفات هي أفضل طريقة لخسارة مينا الأسنان بشكل دائم، وللأسف، فإن هذا التآكل لا يمكن عكسه".
من الناحية المثالية، يجب التوقف تماماً عن استهلاك المشروبات السكرية والحمضية مثل المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة (كالليمون والبرتقال). ولكن إذا كان الامتناع التام صعباً، تقدم طبيبة الأسنان نصيحة عملية: يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد 15 إلى 20 دقيقة من تناول هذه المنتجات. هذا التأخير يسمح للعاب بتحييد جزئي للبيئة الحمضية وتقليل الضرر الواقع على المينا.
